jak szybko

ja zawsze jak zapale gdy jestem mocno uchlany zawszę szybko się kończy tym, że w komara pójde i tyle z imprezy%-) haha dobre wariaty, prawidłowa reakcja. Mogli go mniej sponiewierać ale bardziej ośmieszyć jakoś http://www.youtube.com/watch?v=sQYQsHP0O5Y

To ja lece szybko zjesc moja choine jak tak polecacie !

swirus to zalezy jak jest jeszcze wolo przygotowana u mnie gulaszowo wchodzi gladko i na szybko , na patelni to slabo mega mi wchodzi i dlugo na flakach lezy

Cor: mozesz dać jak masz chęci troche trenu A na rozkręcenie zreszta i tak Tren e powinien dosc szybko bujnać i zalezy czy dobry i ile chesz dać.

npp szybko się wkręca pewnie że na npp można budować masę , jak i na każdym innym środku jak dieta jest na plus masujemy jak na minus redukujemy jedzenie jest kluczem saa to dodatki tutaj nie ma jakiś tajemnic nie potrzeba nic zazębiać odejdzie sdroll rozkręci się npp i wejdzie tura która też od "ręki" działa tak więc nie powinno być żadnej [...]

[...] dieta jest wazniejsza od suplementacji. Jednakze nadal stosuje dobre suple poniewaz nie biore zadnych SAA a suplementy pomagaja mi w osiagnieciu celu. Trzeba wiedziec co i jak zamieszac i bedzie ok;) Jesli chodzi o odpisywanie to wiekszosc z nas ma duzo obowiazkow przez co nie mozemy szybko odpowiadac na Twoje posty. Jednakze jak widzisz zawsze [...]

[...] __najgorsze że to udka to hardcorowo, slyszalem ze mozna do tego dodac glukoze , ale poczekam na opinie innych bo nie chce za bardzo przytyc w lapie Gibon wiadomo ze formy jak Najman nie zdobedzisz tak szybko, ale poczekaj na Arasa moze bedzie mogl cos wiecej powiedziec Nowa nuta na lato wyszla : http://www.youtube.com/watch?v=bhSQPxoZSFU [...]

[...] aby tym razem zjesć Mdrola w jeszcze większej dawce a 30mg czesało mnie niesamowicie, w 4 tygodnie +1,5cm w bicu i -5cm w pasie przy hardcore redukcji %-) koszty takie same jak flaszka trenu, ale sajdy chyba mniejsze, jedynie wątroba trochę dostanie. Ale przy dawce 40mg to już dostinex będzie musiał iść, przy 30mg woda z sutków mi leciała po [...]

moda mozna szybko stracic jak nie dasz soga jarussiowi to powie ze rozdajesz sogi w spamie heheh

Mam problem....skrecilem kostke 2 tygodnie przed feriami...kazali w szpitalu mi nosic szyne przez 2tygodnie jak sciagneli nic mnie nie bolalo wiec kazali nosic opaske elastyczna...ale jej nie zakupilem...teraz zbliza sie juz koniec ferii a ja jak siedzialem przy komputerze to wygiolem stope do tylu i cos mi strzelilo w kostce....nic mnie nie [...]

[...] wykorzystać np. zabieg przeszczepu włosów, który jest dość kosztowny. Podobnie jest z kwestia siwienia włosów. Niektóre osoby dość szybko zaczynają tracić koloryt włosa, a inne trzymają intensywną barwę do późnego wieku dojrzałości, a nawet starości. Nawet jak znajdziesz osobę, ktora ma podobna sytuacje, to nie znaczy to, że Ty utrzymasz włosy.

jak będziecie w okolicach Wrocławia to chętnie bym posłuchał czegoś na temat minimalizacji ubytków masy mięśniowej podczas redukcji, może z jakimś krótkim przeglądem różnego typu diet ( zbilansowanej, low-carb itp..) najlepszą do tego typu diet suplementacją itd... Fajnie byłoby posłuchac fachowej i "praktycznej" wiedzy o katabolizmie [...]

[...] przysiad tył: 50kg x 20 80kg x 15 100kg x 6 140kg x 6 170kg x 6 190kg x 6 210kg x 1 Nie najlepiej zaczął się nowy rok na siłowni.Tylko te kilka serii przysiadu zrobiłem, mam jakiś problem z kolanami i plecami, być może zbyt szybko porwałem się na duże ciężary. Teraz ograniczę na jakiś czas robienie przysiadów i powinno być ok. Do domu wróciłem [...]

Condit jak wygra to przed drugim TS powinien moim zdaniem jeszcze mieć rewanż z Rorym. Po jednej walce to trochę szybko.

[...] gotowym na start od maja do września w moim przypadku, bo np Radzik to prawie cały rok musi forme trzymać. Powiem tak w skali sezonu to już nie wiele da się z formą zrobić jak są często starty ale z roku na rok poprawiam się zdecydowanie i nabieram pewności siebie , już nie boję się dużych ciężarów, więc mam nadzieje że z roku na rok będę [...]

"( jak jest z tym dokladaniem czasu bo podobno organizm szybko sie adaptuje do takiego wysilku jak aero) jak wykonywac HIIT bez pulsometru, ile interwalow, jakie czasy sprintu i truchtu." Ja wiem że nowa jestem, ale kiedyś biegałam, chcę znów hasać, mając za sobą biegającą przeszłość nie chcę przedobrzyć pamiętając że kiedyś dawałam radę [...]

[...] tyle że są to tak wyczerpujące ćwiczenia, zwłaszcza z maksami, że po nich odchodzi ci ochota na inne. Dlatego poleca się robić je na przemian, ale można robić i na jednym, jak się dobrze z tym czujesz. Poza tym szybko można się przetrenować. A tak bezpieczniej. Barki będą wystawać jak ci się zwiększy sama masa mieśniowa. Nie musisz nic dodawać. [...]

Nie ma potrzeby robić cyklów stricte siłowych bo to się może szybko zakończyć kontuzją Zrób normalny trening full body jedną z odmian zaproponowanych wyżej a zobaczysz że w miarę treningu siła szybko Ci wzrośnie Jak progres siły się zatrzyma wówczs będziesz mógł myśleć nad cyklami siłowymi ale jeszcze do tego czasu długa droga pozdro

[...] owszem, mozna – jednak zwrooc prosze uwage, ile osoob to robi? ilu uzytkownikoow na wystarczajaca wiedze jezykowa, aby w miare szybko odszookac jak najbardziej wiarygodne informacje? pewnie zarzoocilbys mi tootaj fanfarowanie sie - ’wasza znajmosc angielskiego? phi, ja mam lepsza. nieumywacie sie do [...]

Ja tam akurat z nogami problemow nie mialem. Jak zaczalem ćwiczyć to szybko dobilem do prawie 70cm a treningi nie katowaly mnie na tyle, bym mial ochote się spawiować